خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش و سلامتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش و سلامتی

چرا ورزش یوگا، زندگی ها را تغییر می دهد؟

یوگا ورزشی عالی برای روح و جسم آچاره

امروز قصد داریم درباره یک ورزش جالب صحبت کنیم؛ ورزشی که در نگاه اول، ممکنه اون رو به صورت مشکوکی حتی ورزش به حساب نیاریم، اما اگر درباره ویژگی‌ها و نحوه عملکرد این ورزش بدونیم، نگاهمون به طور کلی تغییر خواهد کرد. حتما نام این ورزش رو شنیدید: یوگا؛ ورزشی …

بیشتر بخوانید »

برای ورزش در ماه رمضان سردرگم نشید!

یادش بخیر اون قدیما ماه رمضون یه حال و هوای دیگه‌ای داشت؛ از سحری و یکی یکی روشن شدن چراغ خونه‌ها و دعای زیبای سحر گرفته تا سفره‌های افطار و جمع شدن کل اعضای خونواده در کنارهم و شنیدن ربنای زیبای شجریان؛ و بعدش نشستن پای سریال‌های ماه رمضون که …

بیشتر بخوانید »
[Forwarded from Maede Rajabi]