خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره روانشناسی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره روانشناسی

کمبود اعتماد به نفس چه علائمی دارد؟

حتما برای شما هم پیش اومده که دچار بحران عدم اعتماد به نفس باشید و به محض این‌که بخواهید درموردش اطلاعات بیشتری داشته باشید و به خودتون کمک کنید تا از حالی که دارید خارج شید، با این جملات سطحی و بعضا خنده‌دار روبرو می‌شید: راه‌های جادویی اعتماد به‌نفس در …

بیشتر بخوانید »

راهکارهای ارتباط موثر با دیگران

برای داشتن حس خوب نسبت به خودتون و دیگران، هیچ راهی ندارید جز ارتباط موثر ! شاید این جمله کمی اغراق‌آمیز به نظر برسه اما حقیقته؛ هویت شما فقط در ارتباط موثر با دیگران معنا پیدا می‌کنه و برای رسیدن به موفقیت باید راهکارهای ارتباط موثر با دیگران رو بلد …

بیشتر بخوانید »

مهارت های ارتباطی ، کلید موفقیت در محیط کار

مهارت های ارتباطی در کار آچاره

اگ شما هم از اون دسته افرادی هستید که آرزو می‌کنید ای کاش مهارت های ارتباطی بهتری داشتید تا در محیط کار و یا هر جای دیگه، بهتر ظاهر می‌شدید، می‌تونید این 10 راه حل رو بخونید و عملی کنید تا واقعا نتایج خوبی بگیرید.

بیشتر بخوانید »

برنامه نویس ذهن خود باشید(۱)

ما به‌هیچ‌وجه نمی‌خوایم از این دسته حرف‌های تکراری که صبح تا شب، تو کانال‌های تلگرامی یا صفحات اینستاگرام می‌بینید، بزنیم! ما به‌هیچ‌وجه نمی‌خوایم از عبارات تاکیدی استفاده کنید تا یک شبه دنیاتون گلستون شه! ما به‌هیچ‌وجه نمی‌خوایم برای موفقیت، نسخه‌های کوتاه‌مدت بهتون بدیم یا جار بزنیم و بگیم: بدو بدو …

بیشتر بخوانید »

مراقبت از کودک خود رو جدی بگیرید

«فقط باید پدر و مادر باشید تا بتونید حس ما رو نسبت به فرزندمون درک کنید» حتما این جمله رو خیلی شنیدید؛ واقعیت اینه که این جمله کاملا درسته و صد البته که هیچ‌کس هم جز خود پدر و مادر،‌ نمی‌تونه مراقبت‌های لازم رو از فرزند انجام بده! مراقبت از …

بیشتر بخوانید »

برای داشتن اعتماد به نفس بالا، با خودتون آشتی کنید!

ریشه‌ی تمام ناکامی‌ها، شکست‌ها، موقعیت‌های بد مالی، تجربه‌های ناخوشایند روابط عاطفی و حتی بیماری‌ها، فقط و فقط یک چیزه: باورهای غلط. باورهای غلطی که اولین نشونه‌ش نداشتن یا کمبود اعتماد به نفس هست؛ متاسفانه از زمان کودکی، باورهای غلطی در ذهن ما شکل گرفته که با همون‌ها بزرگ و تبدیل …

بیشتر بخوانید »

برنامه نویس ذهن خود باشید(۲)

در ادامه‌ی مقاله‌ی برنامه‌ نویس ذهن خود باشید(۱) به توضیح در مورد ساختن باورها و نتیجه‌ی توجه و احساس در زندگی می‌پردازیم: شما مسئول مستقیم تمام اتفاقات تلخ و شیرین زندگی خودتون هستید بله! هر اتفاقی که در زندگی شما رقم می‌خوره، قبلا در ذهن‌تون کدنویسی شده و شما فقط …

بیشتر بخوانید »

چگونه فرزندانی خوب تربیت کنیم؟

تربیت کودک

همه پدر مادرها، دغدغه تربیت فرزند دارن و این دغدغه فقط مختص والدین اون کودک نمیشه. حتی خاله‌ها، دایی‌ها و عموها هم نگران رشد کودک تازه متولد شده هستن و دوست دارن تربیت کودک به بهترین شکل ممکن انجام بگیره. احتمالا این جمله رو شنیده باشین: دوره ۷ ساله اول …

بیشتر بخوانید »
[Forwarded from Maede Rajabi]