سبک زندگی و تندرستی
-
10 آذر 14010ورزش پیلاتس برای لاغری + معرفی 5 تمرین کاربردی
پیلاتس ورزشی به همراه مجموعه‌ای از تمرینات کششی و دستگاه است که علاوه‌بر سلامت عمومی، به رفع کمردرد و ساخت…
بیشتر بخوانید -
04 آبان 14010
فواید یوگا برای کودکان و نوجوانان [معرفی حرکات یوگا!]
یوگا می‌تواند به چند دسته متخلف تقسیم شود. نکته‌ای که در خصوص فواید یوگا برای کودکان باید در نظر داشته…
بیشتر بخوانید -
16 مهر 14010
7 حرکت یوگا برای افزایش قد!
براساس تحقیقاتی که در روزنامه ژنتیک پلاس منتشر شده است، نشان می‌دهد که قد خوب فقط به مزایای فیزیکی محدود…
بیشتر بخوانید -
15 شهریور 14010
روش‌های مختلف تشخیص جهت قبله
قبله جهتی است که ما مسلمانان هنگام نماز به آن رو می‌کنیم. در طول سال‌ها انواعی از قبله‌یاب‌ها با اپلیکیشن‌های…
بیشتر بخوانید -
30 مرداد 14010
6 روش هیدراته ماندن در تابستان (آبرسانی به بدن)
در فصل تابستان به‌علت تعرق مداوم، بدن آب زیادی از دست می‌دهد؛ به همین دلیل نوشیدن مایعات و مصرف مواد…
بیشتر بخوانید -
30 مرداد 14010
۱۲غذای سرشار از ویتامین B6 که باید در رژیمتان بگنجانید
مانند همه ویتامین‌‌ها، ویتامین B6 (که پیریدوکسین نیز نامیده می‌شود) برای داشتن بدنی سالم ضروری است. سوالی که اینجا مطرح…
بیشتر بخوانید -
24 مرداد 14010
تفاوت روغن آووکادو و روغن زیتون + موارد مصرف آنها
آیا تا به حال به تفاوت روغن آووکادو و روغن زیتون فکر کرده‌اید؟! برای تهیه سالاد، برشته کردن و پختن…
بیشتر بخوانید -
22 مرداد 14010
هزینه و فواید سینی‌‌های سفید کننده دندان
سینی‌‌های سفید کننده دندان ابزاری هستند که به شما در داشتن لبخندی جذاب‌تر کمک می‌کنند. لبخند زیبا شما را جوان‌تر…
بیشتر بخوانید -
22 مرداد 14010
چگونه از شر سردرد کافئینی خلاص شویم؟
کافئین یک ماده طبیعی است که در چای، قهوه، شکلات و همچنین اشکال مصنوعی آن در نوشابه‌های گازدار و بسیاری…
بیشتر بخوانید -
20 مرداد 14010
مقایسه پروتئین سویا و پروتئین آب پنیر
اگر ورزشکار هستید، احتمالا با پروتئین‌ها و اهمیت مصرف آنها در رژیم غذایی آشنایی دارید. پروتئین در سلامت بدن نقشی…
بیشتر بخوانید
10 آذر 1401
0
- 1
- 2