تغذیه
-
6 روش هیدراته ماندن در تابستان (آبرسانی به بدن)
در فصل تابستان بهعلت تعرق مداوم، بدن آب زیادی از دست میدهد؛ به همین دلیل نوشیدن مایعات و مصرف مواد…
بیشتر بخوانید -
۱۲غذای سرشار از ویتامین B6 که باید در رژیمتان بگنجانید
مانند همه ویتامینها، ویتامین B6 (که پیریدوکسین نیز نامیده میشود) برای داشتن بدنی سالم ضروری است. سوالی که اینجا مطرح…
بیشتر بخوانید -
تفاوت روغن آووکادو و روغن زیتون + موارد مصرف آنها
آیا تا به حال به تفاوت روغن آووکادو و روغن زیتون فکر کردهاید؟! برای تهیه سالاد، برشته کردن و پختن…
بیشتر بخوانید -
مقایسه پروتئین سویا و پروتئین آب پنیر
اگر ورزشکار هستید، احتمالا با پروتئینها و اهمیت مصرف آنها در رژیم غذایی آشنایی دارید. پروتئین در سلامت بدن نقشی…
بیشتر بخوانید -
10 ماده غذایی حاوی آفرودیزیاک جهت تقویت قوای جنسی
آفرودیزیاک (Aphrodisiacs) مادهای در مواد غذایی طبیعی و داروها است که به تعادل میان هورمونها و ایجاد نشاط در بدن…
بیشتر بخوانید -
عسل مانوکا چیست و چه خواصی دارد | نتایج تحقیقات درباره خواص آن
آیا میدانید عسل مانوکا چیست؟ درباره خواص آن چه میدانید؟ ادعاهای بهداشتی در مورد این ماده گرانقیمت تا چه حد…
بیشتر بخوانید -
مواد غذایی مفید برای پوست: 22 غذای مفید برای سلامت پوست
مصرف مواد غذایی مستقیما روی ظاهر ما تاثیر میگذارند. یک رژیم غذایی سالم، نه تنها عملکرد بدن را بهبود میدهد…
بیشتر بخوانید -
فواید چای سبز: چگونه از چای سبز برای لاغری استفاده کنیم؟
از تمام مزایای چای سبز که در سراسر اینترنت به آن پرداخته شده است، درباره مزیت لاغری و لاغر شدن…
بیشتر بخوانید